Vroeg of laat is de kans groot dat je in je relatie tegenwind gaat ervaren. Een storm misschien zelfs. Maar een dip hoeft het einde niet te zijn. Met vallen en opstaan kunnen jullie erdoorheen komen. Deze blog wil je bemoedigen, want volhouden loont! En stellen die volhouden komen er sterker uit.
60% zou geen hulp inschakelen bij relatieproblemen
En dat bracht de EO en Eva er toe om extra aandacht te gaan geven aan “vallen en opstaan” in relaties. Met artikelen, thema nummers, en ook met de podcast “Hart tegen Hart“, waarin acht stellen openhartig vertellen over de storm in hun leven en hoe ze er doorheen zijn gekomen. Dit zijn de thema’s die aan bod komen:
Seksualiteit
Ontrouw
PTSS
Verlies van een kind
Een verleden waarin seksueel misbruik
Jong getrouwd/niet jezelf kunnen zijn
Alcoholverslaving
Ons – vallen en opstaan – verhaal
In aflevering 2 van de podcast kun je ons verhaal horen, of erover lezen. Hoe mijn vreemdgaan onze wereld op zijn kop zette, maar ook hoe we er weer uit kwamen, en nu zelfs andere stellen mogen inspireren om in hun huwelijk te investeren.
Hieronder kun je de trailer luisteren van de podcast
Professionele tips
In de podcast komt ook relatietherapeut Julie Sharon aan het woord. Ze geeft professionele tips bij de gesprekken die Bert van Leeuwen voert met de stellen in de podcast.
Lopen jullie zelf in je relatie tegen problemen aan? Zoek hulp! Schroom niet om professionele hulp te zoeken, bijvoorbeeld via IkzoekChristelijkeHulp.nl. Is jullie relatie “wel ok”, maar kan wel wat meer vuur gebruiken? Lees samen een goed boek, volg een marriage course, of ga er even lekker tussenuit met een huwelijksweekend. Of lees nog wat artikelen op deze blog natuurlijk 🙂
Intiem en uit de kleren
In de podcast kun je ook horen over “Intiem en uit de kleren“, het door mij gemaakte spel dat je samen kunt spelen en nieuw vuur en passie in jullie voorspel zal geven. Probeer het eens!
Het leven kan soms druk zijn, en dat is dan ook precies de reden dat jullie al even niets nieuws op deze blog hebben kunnen lezen. Prioriteiten stellen in het leven valt niet altijd mee, en soms voelt het alsof je wordt geleefd. Maar het blijft natuurlijk belangrijk om je relatie voldoende tijd en aandacht te geven! Tussen alle drukte door is het me toch nog gelukt om een selectie van inspiratie voor je relatie te verzamelen. Veel leesplezier!
“Door de pil word je een andere versie van jezelf”
Dit artikel sprak me bijzonder aan, omdat dat precies is hoe ik het als man ervaren heb toen mijn vrouw een aantal jaren de pil slikte. Zoals ik ook schreef in de blog over ongesteldheid, ben ik er van overtuigd dat onze hormoonhuishouding veel meer invloed heeft op hoe we zijn en doen, dan we vaak beseffen.
Door de pil zit je dus voortdurend in de tweede helft van je cyclus. En dat deel van de cyclus heeft invloed op hoeveel zin je hebt in seks, hoezeer je je aangetrokken voelt tot je partner en hoe aantrekkelijk je zelf bent voor mannen. Dat zijn allemaal psychologische effecten.
Misschien denk je als vrouw dat het wel mee valt? Maar hoe ervaart je man dat eigenlijk? Goed onderwerp om eens samen over te praten. Het heeft ons in ieder geval geholpen, om meer begrip te hebben voor elkaar, ook in de hormonenschommelingen.
Hormonen hebben dus heel veel invloed op je seksleven. Maar andersom werkt ook! De hoeveelheid seks die we hebben, heeft ongelofelijk veel invloed op hoe we ons voelen, onze gezondheid, en allerlei processen in ons lijf. Lees hier een interessant artikel over de invloed van seks op de overgang.
Bron: Margriet.nl
Iedere vrouw krijgt op een bepaald moment met de overgang te maken. Maar niet getreurd, er is nog genoeg te beleven, ook als het over seks gaat. Liefdeskruiden heeft er een blog over geschreven!
Misschien hebben jullie de afgelopen maanden iets opgevangen van de nieuwste campagne van de Marriage Course, onder de noemer tijdvoorelkaar.nl? Met (enorme) billboards, online campagnes en video’s wordt er aandacht gevraagd om meer tijd voor elkaar te maken. Eén van de video’s vond ik zelf echt heel leuk en wil ik jullie niet onthouden.
Ik draag de Marriage Course een warm hart toe, want ook in ons huwelijk hebben we veel geleerd door deze cursus! Nog nooit gedaan samen? Wat houdt je tegen? Gegarandeerd dat jullie nieuwe inspiratie opdoen voor je relatie!
13 goede gewoonten voor een gezond seksleven
Wetenschappelijk onderzoek bewijst dat tijd voor elkaar maken echt helpt voor een gezonde relatie en een goed seksleven. Het staat verwoord in onderstaand artikel.
Ze maken van seks een prioriteit, niet het laatste item van een lange takenlijst
nr. 8 op de lijst
De hele lijst kun je lezen in het artikel van MarriageEncounter, waar het onderzoek van het Gottman instituut besproken wordt
Een ander kenmerk van stellen met een goed seksleven is: “Ze hebben wekelijks een afspraakje”
Afgelopen jaar was onze wekelijkse datenight wat in de verdrukking gekomen, wat me tot het goede voornemen voor 2020 gebracht heeft om gewoon wekelijks een avond in onze agenda te blokken. Voor samen. Zo simpel kan het zijn. En natuurlijk, er kan altijd iets tussenkomen, maar het uitgangspunt is wekelijks een afspraakje samen. We zijn nu al een paar weken bezig, en het werkt prima. Aanrader! Oja, met dit voornemen heb ik trouwens een nieuw spel gewonnen: “It’s a date – liefdesspel voor twee“.
Zorg dat je samen een team vormt! Dat is een belangrijke les die ik ook heb moeten leren. Als team kun je namelijk niet alleen veel meer aan dan alleen, het is ook nog eens veel leuker om samen te zijn.
Twee zijn beter dan één, want samen krijgen zij een goede beloning voor hun zwoegen. Want als zij vallen, helpt de één zijn metgezel overeind. Maar wee die ene die valt, terwijl er geen tweede is om hem overeind te helpen. Ook als er twee bij elkaar liggen, hebben zij warmte, maar hoe moet één alleen warm worden? En als iemand de één overweldigt, zullen die twee tegen hem standhouden. Een drievoudig snoer wordt niet snel gebroken.
Wist je dat seks echt beter wordt als je er samen over praat? (En dat dat best lastig kan zijn?) Download het gratis spel “Pikante Pot” met prikkelende vragen om jullie op weg te helpen!
Struinend over het internet kom ik vaak mooie, leuke of inspirerende artikelen van anderen over huwelijk en seks tegen die ik graag met jullie deel. Niet omdat ik wat heb met deze bronnen, maar omdat jij en je huwelijk er wat aan kunnen hebben! Dus doe er je voordeel mee, en geniet van de schrijfsels van anderen in deze eerste “Relatie Inspiratie” blog!
