Deze blog is geschreven door gastblogger Simon Janssen. Via LinkedIn kwamen we elkaar tegen, en raakten we aan de praat. Hij deelt niet alleen zijn eigen persoonlijke, eerlijke verhaal, maar heeft ook een methode opgezet om van porno af te komen. Dit is een betaalde methode, en het is denk ik goed om te melden dat Daaromzaleenman daar geen enkel financieel belang bij heeft. Porno is een groot probleem voor heel veel mensen, ik geloof ik zijn aanpak, en daarom wil ik hem graag de gelegenheid geven zijn verhaal te doen. Want stoppen kan echt.
We kunnen er niet omheen. 99% van alle mannen heeft ooit porno gekeken (1 procent liegt), en 31% procent heeft dat in de afgelopen zeven dagen gedaan. Door smartphones is er geen enkele drempel meer. De aantrekkingskracht is zelfs zo groot, dat 30 procent van de Nederlandse mannen doorgaat met porno kijken, terwijl ze zich hadden voorgenomen om te stoppen. Zo ook Simon Janssen. Hij worstelde 11 jaar met porno, maar vond een manier om definitief te stoppen: “Stoppen met porno heeft mijn leven veranderd”. Hij vertelt zijn verhaal.
De porno cirkel
Ik moet een jaar of 11 zijn geweest toen ik voor de eerste keer in aanraking kwam met porno. Een vriendje liet het zien en kort daarna ging ik zelf op zoek, vooral omdat het spannend was. Gelegenheid om te kijken was er toen nog weinig, alleen als mijn ouders avond een tijdje de deur uit waren. Dat veranderde bij de komst van mijn smartphone. Vanaf toen kon ik op elk moment dat ik alleen was en internetverbinding had door een ongekende hoeveelheid van seksfilmpjes scrollen. Het werd een soort cirkel. Als ik alleen was, op mijn bed aan het scrollen op mijn telefoon en ik een seksuele foto of advertentie tegenkwam, werd de drang om te kijken sterk en schakelde ik over naar een pornosite. Achteraf voelde ik me slecht, schuldig en waardeloos.
Stoppen deed ik regelmatig. Ik probeerde het op wilskracht, door het aantal pornovrije dagen te noteren en door pornoblockers op mijn apparaten te installeren. Dat ging vaak één of twee weken goed, totdat ik weer eens te lang op mijn telefoon aan het scrollen was, een instagrammodel tegenkwam en de drang onhoudbaar voelde. De cirkel bleek 11 jaar lang sterker.
Doorbreken
De cirkel en ik leefden die tijd anoniem. Niemand wist van mijn pornogebruik en mijn moeite om te stoppen. Dat veranderde door een gesprek met een goede vriend in de periode voor mijn verloving met mijn vriendin. Voor het eerst vertelde ik iemand anders dat ik er moeite mee had. Het voelde gênant, maar bevrijdend.
Met die eerst stap heb ik uiteindelijk die cirkel kunnen doorbreken. Door het te delen werd het minder zwaar, luchtiger en had ik iemand die mij steunde. Samen besloten we een plan van aanpak op te stellen, en periodiek contact te hebben om te kijken hoe het ging. Na veel (zelf)onderzoek en gesprekken merkte ik dat de drang steeds minder vaak omhoog kwam, en dat het steeds makkelijker werd om daar niet op in te gaan. Uiteindelijk lukte me het om steeds vaker om die drang te negeren, te ontwijken of te bevechten. Nu dat ik de afgelopen 3 jaar geen porno meer heb gekeken, is het voor mij definitief: ik ben vrij van porno.
Impact
De ervaring keer op keer iets te doen waarvan je had besloten om niet meer te doen, is verschrikkelijk voor je zelfvertrouwen. Je twijfelt daardoor aan je wilskracht en raakt sociaal afgestompter. Stoppen heeft mijn leven veranderd. Doordat ik weer de volledige controle kreeg heeft mijn zelfvertrouwen een enorme boost gekregen.
Stoppen met porno heeft de relatie met mijn vrouw enorm verbeterd
Simon Janssen
Daarnaast heeft stoppen een goede impact gehad op de relatie met mijn vrouw. Porno objectiveert en seksualiseert vrouwen en zorgt onbewust voor (onrealistische) seksuele verwachtingen. Omdat mijn vrouw nu weet dat ik mij nog alleen op haar richt, is onze relatie enorm verbeterd en ik verspil simpelweg geen tijd meer aan porno.
Training
Nadat ik drie jaar geleden ben gestopt, raakte ik steeds vaker in gesprek met vrienden en bekenden over het onderwerp. Ze herkenden zich in mijn verhaal en vroegen mij hoe het mij was gelukt om definitief te stoppen, zonder terug te vallen. Door die gesprekken merkte ik hoeveel mensen eigenlijk worstelden met porno.
Eind 2020 kreeg ik het verlangen om die enorme bevrijding die ik heb ervaren, te delen met anderen. Ik heb vervolgens de eerste mensen benaderd met het aanbod om mijn opgedane kennis en ervaringen te bundelen naar een standaardtraining: Stoppen met porno in 90 dagen. Een simpel stappenplan naar een leven zonder porno. Dat bleek een succes. Tientallen mannen die het zelf niet lukte om te stoppen met porno, hebben de training inmiddels succesvol doorlopen. Ook zij ervaren meer zelfvertrouwen en een verbeterde relatie met zichzelf en hun partners. Dat vind ik ontzettend gaaf om te zien!
Ook stoppen met porno? Ga naar PornDetox90.nl
Geef een reactie